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宅家锻炼注意安全男子吊单杠左侧肩袖撕裂

作者:ag视讯-ag真人游戏平台-ag亚游官网    发布时间:2020-05-06 13:15:11    来源:ag视讯-ag真人游戏平台-ag亚游官网    浏览:11

  (潇湘晨报记者 梅玫)疫情发生以来,不少市民会选择家庭健身,今年40岁的刘世贤(化名)在家装了单杠,每天大量练习吊单杠引体向上,不到一周时间,超负荷的锻炼让刘先生的左侧肩关节出现了疼痛,到南华大学附属长沙中心医院运动医学科就诊,经磁共振检查显示“左肩袖撕裂”。

  据了解,刘先生是一名,以前在部队训练时经常进行高强度的体能锻炼,近期宅家锻炼条件受限,所以就网购了简易器材在家进行吊单杠引体向上。“我大概每次做30个,前一段时间都还能耐受,最近几天训练频率比之前多,加上自己也没有充分热身,就出现了左侧肩关节疼痛,开始以为是普通的肌肉拉伤,在家贴膏药抹红花油,可一直都没有好转,慢慢地连胳膊都抬不起来了。”疼痛难忍之下,刘先生才到医院就诊。

  南华大学附属长沙中心医院运动医学科主任、主任医师丑克介绍,肩袖撕裂是生活中一种常见的肩部疾病,此时肩关节如果再反复进行运动进一步拉伤,就容易引起肩袖肌腱损伤,甚至肩袖撕裂。

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